Stage Danse & Detox

Les 11 et 12 octobre prochains, Écrin des Sens accueille un stage Danse & Detox animé par Alexia et Marie-Paule. Vous vous sentez épuisée, stressée, submergée ? Et si vous preniez du temps pour vous...

Après 20 années d’accompagnement, c’est avec son outil de prédilection, la Danse Thérapie, qu’Alexia vous propose de vous faire expérimenter ce qu'est libération émotionnelle et de reconnexion à soi.

En naturopathie holistique, la cure de détox est la fondation essentielle sur laquelle construire une vie plus harmonieuse, énergisante et sereine. Marie Paule relève le défis de vous rendre cette démarche accessible, reproductible chez vous et pour tous.

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Programme de ces 2 jours qui vont transformer votre énergie :

Samedi 11 octobre

9h : Accueil des stagiaires, présentation de l’équipe

9h30 - 13h : C’est quoi une détox et comment ça marche ? Pourquoi faire le lien entre mon système digestif et mon mode de penser et d’agir ? Chacun son ventre, chacun ses solutions !

13h - 14h : Déjeuner détox (offert)

14h - 17h : Retour au corps et à la sensation. Evaluer mon état interne et comprendre les messages que je perçois. L’ancrage c’est quoi ? comment s’en servir au quotidien ? Libérer le mental par le mouvement. Méditation guidée d’intégration de la journée.

19h30 : Dîner détox (offert)

20h30 : Soirée Danse & Détox : échanges, cartes, lectures...

Dimanche 12 octobre

9h : Accueil des stagiaires

9h30 - 13h : Percevoir la charge mentale comme notre potentiel à révéler change tout ! Et le rôle du système nerveux dans cette histoire... Détox émotionnelle, détox énergétique, comment s’alimenter ?

13h - 14h : Déjeuner détox (offert)

14h - 17h : Aller plus loin dans la perception, le “tout petit”. Gestion du stress grâce au rythme. Reconnaître ses limites grâce au corps. Libérer l’émotionnel grâce au mouvement. Méditation guidée d’intégration de la journée.

17h - 17h30 : Retours d’expériences, échanges

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Infos pratiques :

Montant total du stage : 360€ (Acompte de 100€ à régler à l’inscription)

Ce qui est inclus dans le prix du stage :

Enseignements :

• 7h de Danse thérapie, individualisée et dynamique de groupe

• 7h d’enseignements en naturopathie holistique

• 1 livret avec tous les points clés à respecter, les recettes à concocter chez soi, les exercices à intégrer dans sa routine.

• 1 accompagnement audio avec musiques et indications pour ramener la routine D&D à la maison

Hébergement & restauration :

Chambre partagée : 75€ par personne (supplément de 26€/pers si souhait de chambre individuelle)

Repas pris en commun : 41€/pers (dîner, petit déjeuner, collations)

Possibilité de co-voiturer jusqu’a Puch d’Agenais

Réservation

Contact : @danse_et_detox

Alexia : 06 14 11 06 38

Marie Paule : 06 01 99 58 70